Experiência – CrossFit

EXPERIÊNCIA Insider Box Eucaliptos

O Crossfit Insider Box Eucaliptos é um programa de treino em grupo com exercícios mais intensos e que geram alto gasto calórico.
As atividades são projetadas para transformar seu corpo em sessões de treinos curtas de 30 até 60 minutos. EXPERIMENTE GRÁTIS

O QUE É O CROSSFIT?

CROSSFIT é um programa de condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, variados constantemente e executados em alta intensidade que busca a melhora da aptidão física e saúde.

COMO FUNCIONA?

O treino de CROSSFIT trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, melhorando a capacidade cardiovascular e as funções motoras.

QUEM PODE FAZER CROSSFIT

O CROSSFIT pode ser praticado por homens e mulheres de qualquer idade independente da experiência ou condicionamento físico. Aqui na Insider Box Eucaliptos nós adaptamos o treino para a sua capacidade.

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BENEFÍCIOS DO CROSSFIT

Emagrecimento

Ganho de Potência e resistência cardiorrespiratória

Aumento da Flexibilidade e Agilidade

Ganho de Força

DURAÇÃO:
DE 30 A 60 MINUTOS INTENSIDADE:
MÉDIA – ALTA

VEJA COMO É A AULA DE CROSSFIT

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